肩こりの仕組み|出張スポーツマッサージ、ボディケアなら草津の【LOOSEN ‐ルースン‐】

肩こりの仕組み

多くの方が悩まされている「肩こり」。肩こりは放っておくと慢性化するだけでなく、頭痛など他にも様々な症状を引き起こす恐れがあります。肩こりを改善するためには、まず肩こりのメカニズムを知ることも大切です。肩こりの仕組みを知り、根本から改善しましょう。

肩こりを引き起こす原因

肩こりを引き起こす原因

ひとくちに肩こりといっても、「痛い」「重い」「張っている」「だるい」など、感じ方は人それぞれです。

また、肩こりを引き起こす原因も様々で、長時間同じ姿勢でいる(デスクワークなど)、精神的な緊張やストレス、目の疲れ(繰り返しピントを合わせるようなパソコン作業やメガネの度があっていないなど)、猫背などの不良姿勢、運動不足などが挙げられます。また、肥満や体の冷え、枕が合っていない、噛み合わせなどから肩こりを引き起こす場合もあります。

肩こりのメカニズム

首や肩に緊張を引き起こすような良くない刺激が入ると、筋肉が収縮して硬くなり、ハリやコリを感じます。筋肉が硬くなることで血管が圧迫され、血行が悪くなります。また、血行が悪くなると硬くなった筋肉が末梢神経を傷つけ、痛み物質を発生させて神経を刺激します。脳が痛みを感知するとさらに筋肉が緊張し、疲労します。これが繰り返されると、肩こりが慢性化していきます。

肩こりを感じたら、リラクゼーションサロンへ!

肩こりを感じたら、リラクゼーションサロンへ!

肩こりを予防するには、筋肉を緊張させないことが大切です。慢性化を防ぐためにも、まずは普段の姿勢や生活習慣の改善を心掛けましょう。

疲れを感じたら、リラクゼーションサロンを利用するのもおすすめです。筋肉の緊張をほぐすだけでなく、リラックスできる心地いい空間は、心身ともにリラックスできます。日頃の疲れやストレスから解放されたい、贅沢な時間を過ごしたいという方におすすめです。

肩こりでお悩みの方は、草津市にある当店をぜひご利用ください。当店では、ボティケアやフットケアを行っております。店内は落ち着いた雰囲気でゆっくりくつろげる個室となっていますので、ワンランク上のリラクゼーションを体感して頂けます。また、ストレッチやトレーニングのアドバイスにも対応しておりますので、お気軽にご相談ください。

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滋賀県草津市の【LOOSEN ‐ルースン‐】は、出張スポーツマッサージ・ボディケアをはじめ、疲れた身体を癒すメニューをご用意しております。首や肩こりが気になる、足の疲れが気がするなど、お客様のお悩みをお聞かせください。まずはお気軽にお問い合わせください。

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